منوی اصلی
o صفحه اصلی
o اخبار ویژه سلامتی
o اخبار پزشکی
o تغذیه مناسب
o سایر سایتها

تبلیغات


لینکدونی

اسفناج پنير مربعي

اسفناج پنير مربعي

غذای اصلی- همشهري آنلاين - شهره فرجي:
پنير چدار، شير، اسفناج، پياز، تخم‌مرغ از جمله مواد تشكيل دهنده اين غذاي خوشمزه و سالم هستند.

مواد لازم:

كره: ‌2 قاشق سوپ‌خوري

شير:‌ يك پيمانه

بيكينگ‌پودر: يك قاشق چاي‌خوري

پنير رنده شده چدار: 450 گرم

خرد شده: يك قاشق سوپ‌خوري

طرز تهيه:

• فر را از قبل روي دماي 350 درجه فارنهايت يا 175 درجه سانتي‌گراد گرم كنيد.

• كره را در يك ظرف مقاوم به حرارت ريخته، حدود 3 دقيقه حرارت داده  تا ذوب شود، سپس ظرف را از فر خارج كنيد.

• درون يك همزن بزرگ، تخم‌مرغ‌ها را ريخته، خوب هم بزنيد، سپس آرد، شير و بيكينگ‌پودر را به تخم‌مرغ‌ها اضافه كرده، خوب آن‌ها را با هم مخلوط كنيد.

• به خمير حاصل از مواد فوق، پنير، اسفناج و پياز را اضافه كنيد.

• مخلوط را درون ظرف كره‌اي بريزيد.

• محتواي درون ظرف را، حدود 35 دقيقه حرارت دهيد.

• 45 دقيقه صبر كنيد تا خنك شود، سپس آن را به قطعات كوچك مربع شكل تقسيم كنيد.

http://www.1001recipes.com/?p=235


سایر اخبار سلامتی
»

علل و علایم سیروز کبدی

»

مشکلات پوستی در خانم‌ های خانه‌ دار

»

تیغه ریش ‌تراش را ضد عفونی کنید

»

چرا معاینه ی چشم اهمیت دارد؟

»

دانستنی‌ های خمیردندان

»

عوارض و تشخیص زخم های گوارشی

»

سنگ غده بزاقی چیست؟

»

چقدر و چگونه موها را باید شست؟

»

وایتکس برای پوست مضر است

»

14 توصیه درباره قند خون به دیابتی ها


خرید پستی
تغذیه مناسب
»

نان تست فرانسوي با دارچين و موز

»

موز كاراملي با سس تافي؛ دسر مقوي

»

نکته بهداشتی روز: مصرف قندتان را کاهش دهید

»

نوشيدني تابستاني؛ مخلوط ميوه‌جات

»

تاثير بابونه در كاهش درد رويش دندان شيرخواران

»

غذاهاي پاي تلويزيون يا بلاي جان!

»

آشنایی با ويتامين B6

»

نان پنيري؛ خوشمزه و سالم

»

دسر توت فرنگي؛ دسر مورد علاقه كودكان

»

آشنايي با خواص گلپر


تبلیغات ویژه


«« معرفی به دوستان »» | «« اضافه به علاقه مندیها »» | ««ایجاد صفحه خانگی »»